Importancia del ocio y del descanso

La naturaleza es sabia y ha creado mecanismos para salvaguardar el equilibrio y la salud del cuerpo y de la mente; uno de estos mecanismos es el cansancio y el sueño. Cuando se ha agotado la energía surge el cansancio y el sueño como inhibidores de la acción. De esta...

Cómo dar sentido a tu vida

En la naturaleza todo tiene una lógica, un sentido y una función. Todo está predeterminado y funciona de acuerdo a leyes que se cumplen de forma inexorable. Casi todos los científicos admiten que lo que ocurre en el universo parece tener un propósito que escapa al entendimiento humano. Sin embargo,...

La cárcel mental

Somos herederos de una larga historia de tabúes, represión y sometimiento que se ha eternizado en el tiempo y que hoy pervive en la mente de cada individuo y en la mente del colectivo. La sociedad es represiva debido a que estas programaciones ancestrales se siguen transmitiendo de generación en...

Mantente en el Adulto

Mantenerse en el Adulto significa: actuar con lógica, con sentido común, controlar las emociones, la ira, la agresividad y los temores. Mientras una persona se mantiene en el Adulto es invencible. Para mantenerse en el Adulto es fundamental conocer la estructura y el funcionamiento de la mente humana, de la...

Acoso escolar o bullying

Bullying es una palabra inglesa que significa intimidación. La persona que ejerce el bullying lo hace para imponer su poder sobre el otro a través de constantes amenazas, insultos, agresiones o vejaciones. El acoso es un hostigamiento o persecución constante y con saña, que tiene como objetivo molestar intimidar, someter....

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