El oxígeno es el elemento fundamental para la vida. Podemos pasar varios días sin comida y sin agua, pero si dejamos de respirar durante unos pocos minutos sobreviene el colapso del cerebro; es decir, la muerte. Swami Sivananda dice de la respiración: "El cuerpo se vuelve fuerte y sano: Desaparece...
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Para quién trabajas
Somos herederos de una larga historia de tabúes, represión y sometimiento que se ha eternizado en el tiempo y que hoy pervive en la mente de cada individuo y en la mente del colectivo. La sociedad es represiva debido a que estas programaciones ancestrales se siguen transmitiendo de generación en...
Relajación mental
La relajación es una señal de salud física y mental. La relajación mental es el resultado del equilibrio y armonía mental y espiritual. La relajación hace que el cuerpo y el cerebro funcionen bien y que la energía fluya sin obstáculos. A veces la tensión es parte natural de la...
Aprende a decir No
Desde niños nos programan para aceptar de forma sumisa las exigencias impuestas por la sociedad. De esta forma, las personas pierden la capacidad crítica, la iniciativa y el espíritu de libertad y se convierten en víctimas fáciles de ciertas personas acostumbradas a imponer sus criterios y a utilizar a los...
Reflexión – Meditación – Contemplación
La reflexión La reflexión es una capacidad exclusivamente humana. Re - flexión, significa volver mentalmente sobre si, analizar detenidamente la lógica de las cosas, causas, consecuencias... La meditación La meditación es una reflexión más profunda, dirigida especialmente hacia las cosas internas, relacionadas con el desarrollo humano, moral y espiritual. El...
Busca las respuestas dentro de ti
Lo que está fuera de nosotros no nos pertenece y tampoco nos sirve para resolver la vida. Sólo contamos con las ideas, sentimientos, valores y experiencias que hemos asimilado a lo largo de los años. Todos estos contenidos forman la estructura de nuestra mente y de nuestra personalidad y determinan...
