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1148 temas de desarrollo personal

 

La finalidad de estos temas es adquirir informaci¨®n clara y seria sobre aspectos importantes de la vida.

Los criterios claros incrementan la autoestima, la creatividad y la capacidad para tomar decisiones eficaces.

Test -14

 


Depresión

 

Responde lo primero que te venga a la mente para que tus respuestas sean honestas.
Al final sombre la columna azul y comprueba.
 
Si
No
1
 ¿Has perdido el ánimo y el interés por las cosas y por la vida?
No
2
 ¿Lloras con frecuencia?
No
3
 ¿Tienes habitualmente una sensación de soledad?
No
4
 ¿Tienes pensamientos suicidas?
No
5
 ¿Experimentas un sentimiento de abatimiento general?
No
6
 ¿Has perdido el interés en el futuro?
No
7
 ¿Tienes muchas dificultades para dormir?
No
8
 ¿Has perdido el interés sexual?
No
9

¿Tienes pocas ganas de comer y no disfrutas la comida?
No
10
 ¿Con frecuencia te pasas el día durmiendo?
No
11
 ¿Te cierras en ti mismo y te alejas de tus amigos?
No
12
 ¿Eres muy sensible a los que dicen o hacen los demás?
No
13
 ¿Te sientes culpable por estar depresiva?
No
14
 ¿Sientes que dependes de los demás para sobrevivir?
No
15
 ¿Tienes con frecuencia, dolor de cabeza, molestias digestivas... ?
No
16
 ¿Tienes sentimientos de vacío?
No
17
 ¿Se han debilitado tus creencias, principios y valores?
No
18
 ¿Tienes poco éxitos reales en la vida?
No
19
 ¿Te cuesta mucho relacionarte socialmente?
No
20
 ¿Desconfías mucho de las personas?
No
21
 ¿Piensas en irte de casa y desaparecer?
No
22
 ¿Te dejas llevar con frecuencia por la ira?
No
23
 ¿Crees que es muy difícil salir de tu situación?
No
24
 ¿Te sientes muy sólo en la vida?
No
25
 ¿Tienes apatía mental?
No

Evaluación
Sombrea la columna amarilla y aparecerán las respuestas correctas.
Todas las respuestas afirmativas indican que tienes una percepción errónea de las cosas y, en consecuencia, tu comportamiento es inadecuado.

La depresión es el resultado de varios factores, por lo cual, la solución debe atender a esos varios factores (biológicos, psicológicos, sociales, espiritual, etc.

Todo problema es el resultado de una programación errónea (en ideas, sentimientos, actitudes y conductas); por lo cual, el esfuerzo debe estar orientado a aclarar la mente.
Es recomendable consultar a algún profesional y establecer un plan concreto de acción, pues, con sólo medicinas y consejos no se resuelven las cosas.
Es necesario rectificar la visión de la vida, las actitudes y las formas de acción. Ayuda mucho la lectura habitual de temas que estimulen la autoestima, el optimismo y la esperanza.

 

 

Recomienda Este Editorial
 
    Lic. David Angulo de Haro

 

 

 

 

 

 

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