1148 temas de desarrollo personal

Editorial 823

 

Pregunta al espejo

"El único viaje auténtico es hacia dentro de cada uno de nosotros y es necesario afrontar y vivir las preguntas ahora, aquí, y en este momento" Rilke:

El camino es largo, por lo que "No encontrarás los confines del alma ni aún recorriendo todos los caminos; tal es su profundidad" Heráclito

Muchas personas pasan toda su vida alejándose de su propio Yo, tratando de encontrar fuera lo que no encuentran dentro de sí. En realidad lo que les falta es su propio Yo. Ese Yo inteligente y bueno que un día salió de las manos de Dios y luego se extravió en los vericuetos de la vida. La vida es un viaje hacia el encuentro del propio Yo, hacia el lugar de donde un día partimos, hacia la casa del Padre. No se trata de un camino físico, se trata de un camino espiritual en el que se avanza a través de la superación intelectual, afectiva, moral y espiritual.

El mundo que nos rodea es sólo el escenario en el que se desenvuelve nuestra vida, pero donde vivimos realmente es dentro de nosostros mismos. Está realidad está hecha de vivencias, recuerdos, afectos, ilusiones, proyectos, éxitos y fracasos. Por esta razón, donde quiera que vayas, siempre estarás en el mismo lugar, porque tu lugar eres tú mismo, tu Yo interior. Por eso, "Por muy lejos que el espíritu vaya, nunca irá más allá del corazón. Confucio

El filósofo Sócrates, siempre en busca de la verdad, fue a la ciudad de Delfos para preguntar al Oráculo de Apolo por el principio de la sabiduría y éste le respondió: “Conócete a ti mismo”

El conocimiento es el camino para el encuentro deo propio Yo, es la base de la sabiduría, la base del bien, y la base del éxito. Si conoces algo, puedes manejarlo, pero si lo ignoras no tienes poder sobre ello.

Ahora bien. ¿Qué conoces de ti mismo, además de tu nombre y de unas cuantas trivialidades?

Muchas personas tienen miedo a conocerse, porque poseen una imagen muy pobre de sí y creen que si quedara al descubierto su realidad interna perderían la autoestima y la dignidad.

Dicen que los ojos son las ventanas del alma. Muchas personas rehúyen la mirada, porque temen que a través de la mirada los demás pueden descubrir sus sentimientos. Las personas que rehúyen la mirada, poseen una imagen pobre de sí mismas y tratan de ocultar sus temores, complejos, culpas, etc.

Debemos reconocer que todo ser humano es bueno por naturaleza y posee unas capacidades y una dignidad que están por encima de todos sus defectos y errores, pero somos hijos de una sociedad represiva que nos ha programado con muchos sentimientos de temor y de culpa que atentan contra la autoestima y la dignidad personal.

Leyenda
Cuenta una leyenda persa que un rey malvado oprimía y explotaba a su pueblo. Un día enfermó de un mal incurable, por causa de su maldad. Desesperado pidió consejo a los sabios de su reino, pero ninguno tenía respuesta para su mal.

Un día llegó a oídos del rey la noticia de que en una ciudad del reino vivía un anciano que curaba todas las enfermedades. El rey ordenó traerlo a palacio y cuando lo tuvo frente a sí, le pidió su curación; pero el anciano le respondió: ¡Oh! mi rey. Yo no puedo devolverle la salud. Sólo usted puede curar su mal.”

_ ¿Cómo? Le preguntó el rey.

_ Mírese en el espejo. Escuche atentamente lo que él le diga y luego siga su consejo. El rey se miró en el espejo y el espejo le habló. (En realidad fue su propia conciencia quien le habló y le dijo: “Tú eres el opresor de tu pueblo y debes cambiar si quieres sanar.”

El rey irritado, golpeó el espejo con su bastón y lo redujo a añicos. Ahora veía su rostro reflejado en cada trozo de espejo y oía cientos de voces que le gritaban ¡Tirano! ¡Tirano!

No pudiendo soportar el peso de tantas culpas enloqueció.

El espejo es sincero e incorruptible. Habla con la verdad; por eso es un verdadero juez.

Habla con el espejo, pregúntale y escucha atentamente. Recuerda que el espejo es la voz del subconsciente, la voz de tu conciencia. El subconsciente es sabio conoce tu situación, y, sobre todo, conoce tus grandes poderes, y si los activas podrás resolver todas tus dificultades.

Esa imagen que ves en el espejo eres tú. Mírate fijamente a los ojos. Lo que ves es tu rostro físico, que te puede agradar más o menos, pero, detrás de ese rostro está tu Yo verdadero, con algunos defectos y fracasos, pero con un deseo profundo de ser buena persona, de triunfar y de ser feliz.

 

Olvídate de tus defectos y fracasos y activa la parte buena que hay en ti, porque sólo utilizando tu parte buena podrás reconstruir tu verdadero Yo.

En adelante el espejo será tu amigo, tu conciencia, tu confidente y tu asesor. No lo quiebres como el rey, porque tú no te volverás loco, ni podrá huir de tu conciencia.

Cree en la bondad de la gente; en que más allá de su apariencia, con frecuencia antipática, se esconde un ser de bondad, dispuesto a reaccionar en positivo, al conjuro de tu actitud amistosa. Si tú cambias, el mundo cambiará para ti.

Es recomendable utilizar la técnica del espejo, para mirarte de frente, reconocerte, aceptarte, liberarte de temores, de complejos y de culpas, con los cuales nos controlan. El espejo es una técnica para re-flexionar.

Mírate en el espejo con una mirada firme y serena y repítete mensajes de valor, que refuercen tu autoestima y tu dignidad.

Dialoga con tu otro Yo, con tu inconsciente, él sabe todo acerca de ti, conoce tus problemas y angustias, tus debilidades y también tus fortalezas y las respuestas que necesitas para triunfar y ser feliz. Aprende a escuchar las voces que vienen de dentro; para lo cual necesitas hacer un poco de silencio en tu vida.

Observa tu rostro.
¿Expresa salud, energía, franqueza, seguridad, éxito, o, por el contrario expresa tensión, temor, inseguridad?
Mejora tu imagen, pero no puedes mejorarla por fuera si no la mejoras por dentro.

Observa tu mirada.
¿Es firme, profunda y humana, o bien, es tímida, insegura, nerviosa y evasiva?

Mira profundamente a tus ojos; son la ventana de tu alma; descubre a través de ellos tu valor inmenso como ser humano, a pesar de todos sus defectos.

Mira a los demás a los ojos con respeto y humanidad, para que ellos también te vean y se vean con respeto y humanidad. La mirada es tu tarjeta de presentación. Todo lo que digas es importante pero más importante es la forma en que miras.

Observa tus manos.
¿ Se mueven con naturalidad y armonía o se mueven nerviosas y a la deriva?
Observa tu cuerpo.

¿Son sus movimientos rítmicos y flexibles o rígidos e inseguros? Cuida tu cuerpo y tu apariencia. La imagen es importante. La gente se fija mucho en lo externo, pero le interesa más la riqueza interna que expresas.

El espejo es una oportunidad increíble para reírte de tí mismo, para gesticular, hacer muecas, hacer el payaso; para liberarte de complejos, de temores y del miedo a hacer el ridículo. ¡Libérate!

Coloca en el espejo, en que te miras cada mañana, un mensaje que te dé fuerza para iniciar cada día con fe, ilusión y voluntad de superación.

La visualización es una técnica de sugestión por medio de la imagen. Consiste en crear una imagen atractiva, agradable y sugestiva. Esta imagen se va grabando inconscientemente hasta que adquiere un poder decisivo sobre la mente. Todas las propagandas visuales utilizan el poder sugestivo de la imagen. Se trata de focalizar toda la energía mental en una imagen.