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Editorial 31

Ejercicios para desarrollar los poderes mentales

 

Elabora un plan para desarrollar diariamente algunos de tus poderes mentales, de tus habilidades... aquí tienes algunas de las cosas que puedes hacer... añade otras que se relacionen con tu profesión...

1. ¡Debate!, defiende tus argumentos. Intenta pensar del lado opuesto también.

2. ¡Escribe! Escribe historias, poesía, crea un blog y escribe en él.

3. Abotona la camisa con la mano izquierda.

4. Pasa las hojas de un libro con la mano izquierda.

5. Piensa como un genio.
6. Adopta una actitud de contemplación.

7. Apaga la Televisión.

8. Aprende a degustar correctamente el vino, el chocolate, la cerveza, el queso o cualquier otra

9. cosa. Aprende a deletrear palabras hacia adelante y hacia atrás.

10. Aprende a disfrutar cosas como las paradojas y las ilusiones ópticas.

11. Aprende como programar una computadora.

12. Aprende el Braile.

13. Aprendeel alfabeto griego.

14. Aprende el alfabeto mandarín.

15. Aprende los países y su ubicación. Puedes hacerlo poco a poco.

16. Aprende hacer malabares.

17. Aprende la "lectura rápida".

18. Aprende lenguaje de señas.

19. Aprende lógica. Soluciona puzles lógicos. Aprende metáforas.

20. Aprende otros idioma. Aprende técnicas de creatividad.

21. Asígnate tiempo para el entrenamiento de tu cerebro.

22. Auto conversa.

23. Bloquea uno o más sentidos. Ej. Come con los ojos cerrados, usa tapones para los oídos, báñate 2con los ojos cerrados.

24. Busca intersecciones entre temas aparentemente sin relación.

25. Busca nuevos usos para objetos comunes. ¿Cuántos usos diferentes puedes hallar en un clavo? ¿10? ¿100?

26. Busca recursos para el cerebro en la Web.

27. Cambia la velocidad de ciertas actividades. De ir súper lento, a ir súper rápido y viceversa.

28. Cambia tu ambiente.

29. Cambia de lugar objetos de tu cuarto u oficina.

30. Cambia tu perspectiva. A corto / largo plazo

31. Cierra los ojos y visualiza mentalmente el mayor número de objetos de tu casa, habitación,...

32. Estimula tus sentidos de un modo que te haga pensar.

33. Comprométete al aprendizaje permanente.

34. Conviértete en un pensador crítico.

35. Aprende a darte cuenta de mentiras comunes.

36 Crea listas. (Las 10 mejores... Las 100 cosas... etc)

37. Da la vuelta a un libro y lee al revés.

38. Desarrolla tus habilidades de visualización, por lo menos 5 minutos al día.

39. Describe una experiencia con detalle.

40. Descubre tu forma de aprendizaje.

41. Dibuja algunos objetos con los ojos cerrados. Haz garabatos. No necesitas ser un artista.

42. Dobla un hoja en cuatro partes con la mano izquierda.

43. Duerme bien.

44. Envía mentalmente un mensaje a tres personas que amas.

45. Escribe con ambas manos simultáneamente.

46. Escribe en el teclado con la mano izquierda o con la derecha si eres zurdo. Escribe los días de la semana... con la mano izquierda.

47. Escribe un diario.

48. Escucha música.

49. Estudia cómo funciona el cerebro.

50. Familiarízate con el método científico.

51. Forma10 palabras utilizando letras de la palabra A M E R I C A N O S Hay muchas formas de aumentar nuestro poder mental y tener nuestro cerebro al punto. Seguro que tienes tus propias ideas y tips, te pido que las compartas en los comentarios.

52. Iintenta identificar el color rojo tantas veces como te sea posible en un tiempo determinado.

53. Busca carros de una misma marca, etc.

54. Haz ejercicios matemáticos mentalmente.

55. Haz ejercicios mentales.

56. Haz mapas mentales.

57. Hazte amigo de las "matemáticas"

58. Inspírate.

59. Instala un sistema operativo diferente en tu computadora.

60. Intenta calcular mentalmente el paso del tiempo y luego consulta el reloj.

61. Intenta ser ambidiestro.

62. nventa un cuento sobre el lápiz mágico (habla durante un minuto) Puedes inventar miles de cuentos y hablar un minuto sobre cada asunto.

63. Juega sudoku, ajedrez y otros juegos de mesa.

64. Júntate con personas que piensen y que no piensan igual que tú.

65. Lee cosas al azar, en este blog, en la wikipedia, etc.

66. Lee los clásicos.

67. Lee un párrafo, exagerando la pronunciación y dando sentido a lo que lees.

68. Maneja el estrés.

69. Mantén un léxico de palabras interesantes.

70. Medita. Mejora tu concentración.

71. Memoriza nombres de personas.

72. No te obsesiones con la tecnología.

73. Piensa en un mensaje personal que eleve tu autoestima. Este mensaje deberías repetirlo muchas veces, hasta que se convierta en convicción. Piensa en positivo.

74. Ponte en contacto con la naturaleza.

75. Ponte en los zapatos de otras personas. ¿Cómo pensarían otra persona para resolver X problema? ¿Cómo lo resolvería un tonto?

76. Realiza una cosa a la vez.

77. Respira profundamente.

78. Ríete.

79 Sé competitivo.

80. Sécurioso.

81. SéGracioso.

82. Escribe o crea chistes y bromas.

83. Se infantil.

84. Siéntate recto.

85. Simplifica.

86. Tacha a toda velocidad la letra n de un párrafo.

87. Ten tu propio santuario mental.

88. Toma el teléfono y llama a alguien que necesita de tu estímulo.

89. Toma mucha agua.

90. Toma rutas diferentes cada día.

91. Ve por calles diferentes cuando vas a trabajar, o regresas del colegio.

92. Toma un libro cualquiera y define 10 palabras.

93. Por el momento define de forma simple: Qué es el sol, nubes, proceso, tiempo, historia, eco,

94. Toma un libro y busca cuatro palabras que tengan la letra x.

96. Tomate tiempo al día para la soledad y la relajación.

97. Transpón la realidad. Ejemplo: ¿Qué pasaría si...?

98. Usa tu mano no dominante para cepillarte los dientes, peinarte, manejar el mouse.

99. Vacía una caja de fósforos y luego introdúcelos en orden de uno en uno, contra reloj.

100. Varía tus actividades.

101. Ten Hobbys.

102. Ve a la raíz de los problemas.

103. Ve más allá de la respuesta "correcta".

104. Viaja a otros países. Si no puedes hacerlo físicamente, utiliza Google Hearth que es gratis.

105. Aprende otras culturas y modos de vivir diferentes.

106. Visita museos. Utiliza el programa Google Hearth que es gratis.
107. Visualiza 10 cosas que has hecho desde que te levantaste.
108. Visualiza a la mayor velocidad posible el rostro de 10 personas conocidas.
109. Haz una lista de los absurdos que hay en tu vida y en la sociedad.
110. Elabora un proyecto de vida por escrito y céntrate en él.
111. Establece prioridades.
112. Revisa cada día tu mapa de ruta.
113. Vive en actitud de cambio y renovación.
114. Disfruta la alegría de vivir.
115. Anota todos los regalos que te ha dado la vida.
116. Toma nota de lo que realmente vale de la vida.
117. Trata de ser genio, sabio, virtuoso, buena persona...

Como puedes observar existen cientos de cosas sencillas a través de las cuales puedes activar tu cerebro y ponerte a valer.