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Editorial 6

Cómo realizar los ejercicios

Las siguientes pautas aplicadas a los ejercicios de Súper Aprendizaje Alfa pueden ayudarte a dar un nuevo enfoque a lo que haces en la vida.

1 Lo importante en la vida no está en la acción sino en la eficacia. Muchas personas estudian y trabajan sin descanso, sin embargo, no logran la calidad de vida deseada. ¿Qué sucede?
_ Carecen de una programación correcta; se les va el tiempo y la energía en resolver problemas de supervivencia en vez de trabajar en un proyecto de desarrollo.

2 Para triunfar es necesario invertir tiempo y dinero en desarrollo personal pues, sólo a través del desarrollo podrá lograr capacidad, autoestima y riqueza.

3 En el momento de realizar los ejercicios ten presentes todas las indicaciones que te ofrecemos a continuación pues, no se trata de realizar bien los ejercicios sino de lograr los cambios necesarios para elevar el nivel de la inteligencia y de la personalidad.

4 La persona es básicamente inteligencia y personalidad ; por tanto,el objetivo de este método es alcanzar el máximo desarrollo e integración de todas las capacidades que constituyen la inteligencia y la personalidad.

5 Cada ejercicio tiene un objetivo concreto: Adquirir la máxima velocidad, ritmo y control posibles, en el área específica a la que se refieren.

6 Cada tema consta de una teoría, que es necesario asimilar, para comprender la importancia de los ejercicios y así tener la necesaria motivación. Los ejercicios tienen la finalidad de adquirir, en el acto, las habilidades necesarias. A lo largo de todo el libro te ofrecemos ejercicios numerosos y variados, con el fin de desarrollar distintas facetas.

7 Alfa es un método para la excelencia, para pensar y actuar en positivo, para convertirse en líder, al menos de su propia vida; por tanto, no pierdas tiempo, ni gastes energía, tratando de corregir fallas o defectos, porque no terminarás nunca. Mentalízate y graba en tu mente desde este momento, la excelencia como objetivo.

8 El mayor obstáculo para el aprendizaje y para el desarrollo son el temor y la rigidez. El temor es causado por una sociedad crítica, represiva y competitiva, que inhibe la inteligencia y la personalidad. La persona inhibida desarrolla conductas rígidas y defensivas, que bloquean los procesos mentales y afectivos. Por tanto, el primer objetivo es la liberación de la inteligencia y de la afectividad , para que las ideas y los sentimientos fluyan en forma espontánea. Esta liberación te proporcionará una sensación de paz y de poder y surgirá el deseo y la emoción de crecer y de lograr todo lo que eres capaz de alcanzar.

Al llegar a este punto, toda tu energía, trabajará unida, para convertir en realidad el sueño de tu vida.

 

9 Para alcanzar los objetivos señalados, es indispensable una transformación profunda de la personalidad, una reprogramación mental, un cambio de actitudes, de ideas y de hábitos. Esta labor no es fácil, porque las personas se resisten al cambio y se aferran a viejos esquemas; por lo cual, es oportuno recordar que la ley de la vida es: "Renovarse o morir".

10 Para logra el cambio es indispensable realizar los ejercicios con interés, rapidez y decisión. No importa si al principio te equivocas; los errores son parte natural del aprendizaje, nos advierten de que no hemos alcanzado el nivel de funcionamiento adecuado y por tanto, necesitamos ejercitarnos más.

11 Los ejercicios son cortos y variados con el fin de evitar el cansancio y mantener la mente atenta y activa.

Están clasificados de acuerdo a una dificultad creciente , con el fin de garantizar éxito constante.

12 Los ejercicios son sólo un medio de entrenamiento para adquirir habilidades.

13 Este método parece un amasijo de ideas y de ejercicios, sin un orden o plan determinado, pero todo funciona de acuerdo a una estrategia de orden práctico. Se trata de un juego, de un reto, del placer de probar suerte sin temor y sin responsabilidad. El cerebro se encarga de organizar lo aprendido.

14 Una vez iniciado un ejercicio debes continuar hasta el final. Lo importante es mantener el ritmo y la velocidad. Si te equivocas, no te detengas para rectificar. En otra oportunidad lo realizarás mejor. La vida no tiene marcha hacia atrás, lo único que podemos hacer es aprender de la experiencia.

15 Puedes y debes repetir los ejercicios hasta adquirir la destreza, seguridad y rapidez establecidas en cada ejercicio. Recomendamos repetir los ejercicios una sola vez en cada sesión. Estos ejercicios sólo son eficaces cuando se realizan con interés, concentración, relax y rapidez. Comienza despacio e incremente la velocidad a medida que te sientas seguro.

16 Cada ejercicio es importante para formar el entramado firme y consistente de la inteligencia y de la personalidad.

17 No te compares con nadie. "Yo soy único, irrepetible y universal" Ghandi. Cada uno debe competir consigo mismo por ser excelente, pero debe evitar la prisa, la angustia y el perfeccionismo, porque generan angustia y estrés.

18 Para triunfar en los ejercicios y en la vida, es más importante ser organizado y constante, que ser inteligente.

19 En algún momento puede producirse el fenómeno conocido como "le plateau" o descanso. Es una especie de estancamiento que suele sobrevenir después de un progreso rápido. La persona no avanza a pesar de ejercitarse. Ocurre que se está produciendo un ajuste interno, para luego ascender a niveles superiores.

Lo importante en estos casos es no desanimarse y comprender que, todo ejercicio realizado con interés y constancia, deja un poco de habilidad; (el conocimiento y la experiencia son acumulativos); (todo éxito importante es producto de capacitación, método, esfuerzo, paciencia, constancia y tiempo).

20 El subconsciente es el gran protagonista del desarrollo humano. Es sabio y dirigirá sus esfuerzos hacia los objetivos más convenientes, mas, para actuar, necesita que tengas un plan claro y preciso y que ponga gran interés y emoción en todos los ejercicios, porque el cerebro no trabaja cuando no hay una meta importante y cuando no existe interés.

21 Necesitas ser paciente y constante, pues se trata de un cambio profundo que supone, eliminar viejas ideas, viejas estructuras, temores , actitudes defensivas y colocar en su lugar, nuevas actitudes, nuevas habilidades y nuevos hábitos, que sean la garantía de una vida de alta calidad en todos los aspectos.

22 Los puntos anteriores te señalan las pautas, las estrategias y los objetivos a lograr, por lo cual, son como tu mapa de ruta, que debes repasar con frecuencia hasta hacerlo parte de ti.

23 El Método está diseñado según una lógica progresiva. Es necesario respetar la secuencia del mismo y cumplir los objetivos de cada tema antes de avanzar al punto siguiente.

24 Recuerda que es un método para la excelencia, que el desarrollo es una tarea personal y que tienes en contra de ti a una sociedad mediocre, represiva y crítica que se opondrá de muchas formas a tu éxito; pero tus peores enemigos están dentro de ti; se llaman temor, ignorancia, pereza y egoísmo.

25 Para que el método sea efectivo debes abocarte de lleno, con interés y constancia. Te recomendamos elaborar un plan de acción y establecer un horario, el cual debes respetar, por encima de todos los demás compromisos. Recuerda que, el proyecto más importante de tu vida eres tú.